Знайте, що у вас на тарілці
Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 167 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 17 mg 19%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 22,4 µg 19%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 96 mg 8%
- Калій 134 mg 3%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 порція | 186 g | 195 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 порції | 372 g | 391 | 10 g | 73 g | 3,1 g |
| ½ порції | 93 g | 98 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 порції | 558 g | 586 | 15 g | 110 g | 4,7 g |
| 4 порції | 744 g | 781 | 20 g | 146 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,4 g | 39 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 2,1 g |
Схожі продукти
- Rice brown with carrots and dark green vegetables no added fat105 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables fat added120 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat»
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 100 g — 105 ккал, 2,7 g білків, 20 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 1 порція (186 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 1 порція (186 g) — 195 ккал, 5,1 g білків, 37 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 2 порції (372 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 2 порції (372 g) — 391 ккал, 10 g білків, 73 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою ½ порції (93 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою ½ порції (93 g) — 98 ккал, 2,5 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 3 порції (558 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 3 порції (558 g) — 586 ккал, 15 g білків, 110 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 4 порції (744 g)?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 4 порції (744 g) — 781 ккал, 20 g білків, 146 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 50 g — 53 ккал, 1,4 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice, brown, with dark green vegetables, no added fat» вагою 150 g — 158 ккал, 4,1 g білків, 30 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58161472 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
