Знайте, що у вас на тарілці
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 241 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 597 mg 26%
- Холестерин 27,2 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 25,9 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 3,1 µg 15%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 7,5 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 11,6 µg 3%
- Вітамін B12 1,6 µg 67%
Мінерали
- Кальцій 59,5 mg 5%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 30,7 mg 7%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,52 mg 23%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 48,4 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Схожі продукти
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Rainbow trout loaf, fish in rye crust»
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 100 g?
У порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 100 g — 241 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 50 g?
У порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 50 g — 121 ккал, 5,5 g білків, 11 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 150 g?
У порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 150 g — 362 ккал, 17 g білків, 33 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 200 g?
У порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 200 g — 482 ккал, 22 g білків, 43 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 250 g?
У порції продукту «Rainbow trout loaf, fish in rye crust» вагою 250 g — 603 ккал, 28 g білків, 54 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 30311 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
