Знайте, що у вас на тарілці
Попкорн для мікрохвильовки
Калорії та харчова цінність
з низьким вмістом жиру та натрію
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 429 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 59 g 22%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 14 g 51%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 490 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5 mg 33%
- Вітамін K 15,7 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 20,2 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 151 mg 36%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калій 241 mg 5%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,55 mg 61%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 122 | 3,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 243 | 7,1 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 61 | 1,8 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8,1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
Запитання про продукт «Попкорн для мікрохвильовки»
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 100 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 100 g — 429 ккал, 13 g білків, 59 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 1 порція (28,4 g) — 122 ккал, 3,6 g білків, 17 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 2 порції (56,7 g) — 243 ккал, 7,1 g білків, 34 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою ½ порції (14,2 g) — 61 ккал, 1,8 g білків, 8,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 3 порції (85,1 g) — 365 ккал, 11 g білків, 50 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 4 порції (113,4 g) — 486 ккал, 14 g білків, 67 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 50 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 50 g — 215 ккал, 6,3 g білків, 30 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 150 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 150 g — 644 ккал, 19 g білків, 89 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168139 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
