Знайте, що у вас на тарілці
Чіпси зі смаком барбекю
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 487 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 52 g 19%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 5,5 g —
- Натрій 545 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 20 µg 2%
- Вітамін C 62,4 mg 69%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,4 mg 29%
- Вітамін K 16,1 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 64 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 58 mg 14%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калій 1186 mg 25%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,25 mg 27%
- Марганець 0,39 mg 17%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 6,5 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 9,8 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 13 g | 104 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 16 g | 130 g | 78 g |
Запитання про продукт «Чіпси зі смаком барбекю»
Як подати чіпси зі смаком барбекю до закусок?
Подавай їх із густим соусом із натурального йогурту, часнику й зелені або з гуакамоле: м’який, свіжий смак врівноважує димну приправу. Додавай чипси безпосередньо перед подачею, щоб вони не розмокли.
Чи можна додавати чіпси зі смаком барбекю до гарячих страв?
Так: розкриши їх поверх запіканки чи макаронів із сиром за кілька хвилин до кінця запікання, щоб утворилася хрустка скоринка. Для салату додавай крихту вже в тарілці — у заправці вона швидко розм’якне.
Чим замінити чіпси зі смаком барбекю в рецепті?
Для схожої хрусткості візьми звичайні картопляні чипси й додай трохи копченої паприки та дрібку часникового порошку. Якщо потрібна менш жирна крихта для посипання, підійде підсмажена кукурудза зі смаком барбекю.
Як зберігати відкриту пачку чіпсів зі смаком барбекю?
Щільно загорни верх пачки або пересип чипси в герметичну банку й тримай у сухій шафі, подалі від плити. Не став їх у холодильник: волога зробить чипси м’якими.
Що солоніше: чіпси зі смаком барбекю чи кукурудзяні чипси зі смаком барбекю?
Кукурудзяні чипси солоніші: у них 763 мг натрію на 100 г, а в картопляних зі смаком барбекю — 545 мг. Якщо ставиш обидва види на стіл, доповни їх несолоними овочами або соусом без доданої солі.
Скільки чіпсів зі смаком барбекю з’їсти за раз?
Зручно насипати невелику жменю в миску, а не їсти просто з пачки: так легше помітити порцію й зупинитися, коли закуска скінчиться. У 30 г — 146 ккал.
Чи можна давати чіпси зі смаком барбекю маленьким дітям?
Маленьким дітям краще їх не давати: тверді хрусткі шматочки можуть спричинити вдавлення, а приправа часто солона й гостра. Для малюка обирай м’яку їжу відповідної текстури та стеж за ним під час їди.
Джерело: Canadian Nutrient File 4117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
