Знайте, що у вас на тарілці
Тортілья чипси зі смаком сиру начо
Калорії та харчова цінність
закуски
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 519 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 27 g 35%
- Насичені жири 3,9 g 19%
- Клітковина 5,1 g 18%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 691 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 6,2 mg 42%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 22,5 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 137 mg 11%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 75 mg 18%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,33 mg 14%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 порція | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 порції | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ порції | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 порції | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 порції | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Тортілья чипси зі смаком сиру начо»
Як зробити з тортілья-чипсів зі смаком сиру начо гарячі начос?
Розклади чипси одним шаром у жаротривкій формі, додай тертий сир, квасолю чи халапеньйо й запікай за 180 °C приблизно 5–8 хвилин — лише до розплавлення сиру. Сальсу, сметану й авокадо краще покласти вже після духовки.
Як зберігати відкриту пачку тортілья-чипсів, щоб вони не розм’якли?
Щільно закрий пачку затискачем або пересип чипси в герметичну банку й тримай у сухій шафі. Не став їх у холодильник: волога швидко позбавляє їх хрумкості.
З чим подавати тортілья-чипси зі смаком сиру начо?
Вони добре смакують із томатною сальсою, гуакамоле, квасолевим дипом або густим йогуртовим соусом. Через виразний сирний смак соус краще обрати свіжий і кислуватий, а не надто солоний.
Чи можна замінити тортілья-чипси зі смаком сиру начо звичайними тортилья-чипсами?
Так: звичайні тортилья-чипси підійдуть для начос, дипів і подачі до супу. Щоб наблизити сирний смак, додай тертий сир під час запікання або подай чипси з сирним соусом.
Чи містять тортілья-чипси зі смаком сиру начо молоко?
Сирний смак часто створюють ароматизатори, до складу яких можуть входити молочні інгредієнти, але рецептури різняться. Перевір перелік інгредієнтів на пачці, якщо тобі потрібно уникати молока.
Яка звична порція тортілья-чипсів зі смаком сиру начо?
Орієнтир — невелика жменя, близько 28 г: це 145 ккал. Чипси зручно відсипати в миску, а не їсти просто з пачки.
Джерело: USDA FoodData Central 167559 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
