Знайте, що у вас на тарілці
Попкорн для мікрохвильовки
Калорії та харчова цінність
з низьким вмістом жиру та натрію
430
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи59 g
Жири9,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 430 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 59 g 22%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 14 g 51%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 490 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5 mg 33%
- Вітамін K 15,7 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 20,2 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 151 mg 36%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калій 241 mg 5%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,55 mg 61%
- Селен 8,6 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 32 g | 148 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Попкорн для мікрохвильовки»
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 100 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 100 g — 430 ккал, 13 g білків, 59 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 50 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 50 g — 215 ккал, 6,3 g білків, 30 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 150 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 150 g — 645 ккал, 19 g білків, 89 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 200 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 200 g — 860 ккал, 25 g білків, 118 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 250 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 250 g — 1075 ккал, 32 g білків, 148 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5616 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
