Знайте, що у вас на тарілці
Попкорн для мікрохвильовки
Калорії та харчова цінність
94% знежирений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 402 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 62 g 23%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 14 g 49%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 571 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 124 mg 30%
- Фосфор 304 mg 24%
- Калій 284 mg 6%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 1,1 mg 47%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 порція | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ порції | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 порції | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Запитання про продукт «Попкорн для мікрохвильовки»
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 100 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 100 g — 402 ккал, 11 g білків, 62 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 1 порція (28,4 g) — 114 ккал, 3 g білків, 18 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 2 порції (56,7 g) — 228 ккал, 6,1 g білків, 35 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою ½ порції (14,2 g) — 57 ккал, 1,5 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 3 порції (85,1 g) — 342 ккал, 9,1 g білків, 53 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 4 порції (113,4 g) — 456 ккал, 12 g білків, 71 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 50 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 50 g — 201 ккал, 5,4 g білків, 31 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 150 g?
У порції продукту «Попкорн для мікрохвильовки» вагою 150 g — 603 ккал, 16 g білків, 94 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173131 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
