Знайте, що у вас на тарілці

Pea soup with pork

Калорії та харчова цінність

81
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи5,5 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 81 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 5,5 g 2%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 185 mg 8%
  • Холестерин 8,4 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21,4 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 0,07 mg 0%
  • Вітамін K 20,5 µg 17%
  • Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 4,9 µg 1%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 17,5 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 25,4 mg 6%
  • Фосфор 98,9 mg 8%
  • Калій 229 mg 5%
  • Цинк 0,91 mg 8%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,14 mg 6%
  • Селен 3,3 µg 6%
  • Йод 14,7 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g817 g5,5 g2,5 g
50 g50 g413,5 g2,7 g1,2 g
150 g150 g12210 g8,2 g3,7 g
200 g200 g16214 g11 g5 g
250 g250 g20317 g14 g6,2 g

Запитання про продукт «Pea soup with pork»

Скільки калорій у порції продукту «Pea soup with pork» вагою 100 g?

У порції продукту «Pea soup with pork» вагою 100 g — 81 ккал, 7 g білків, 5,5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pea soup with pork» вагою 50 g?

У порції продукту «Pea soup with pork» вагою 50 g — 41 ккал, 3,5 g білків, 2,7 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pea soup with pork» вагою 150 g?

У порції продукту «Pea soup with pork» вагою 150 g — 122 ккал, 10 g білків, 8,2 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pea soup with pork» вагою 200 g?

У порції продукту «Pea soup with pork» вагою 200 g — 162 ккал, 14 g білків, 11 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pea soup with pork» вагою 250 g?

У порції продукту «Pea soup with pork» вагою 250 g — 203 ккал, 17 g білків, 14 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини