Знайте, що у вас на тарілці

Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

139
калорійkcal на 100 g
Білки6,3 g
Вуглеводи15 g
Жири5,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 139 kcal —
  • Білки 6,3 g 13%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 5,7 g 7%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 6 g —
  • Натрій 220 mg 10%
  • Холестерин 79,2 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 66,5 µg 7%
  • Вітамін C 0,55 mg 1%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 0,88 mg 6%
  • Вітамін K 3,1 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 16,5 µg 4%
  • Вітамін B12 0,69 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 103 mg 8%
  • Залізо 0,52 mg 3%
  • Магній 14,6 mg 3%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калій 158 mg 3%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,09 mg 4%
  • Селен 10 µg 18%
  • Йод 30,5 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1396,3 g15 g5,7 g
50 g50 g703,1 g7,7 g2,8 g
150 g150 g2099,4 g23 g8,5 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34816 g38 g14 g

Запитання про продукт «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 100 g — 139 ккал, 6,3 g білків, 15 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 50 g — 70 ккал, 3,1 g білків, 7,7 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 150 g — 209 ккал, 9,4 g білків, 23 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 200 g — 278 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk» вагою 250 g — 348 ккал, 16 g білків, 38 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34564 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини