Знайте, що у вас на тарілці
Морква
Калорії та харчова цінність
заморожена, сира
34
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи5 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 4,7 g —
- Натрій 68 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1060 µg 118%
- Вітамін C 2,5 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 17,6 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 0,44 mg 2%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 235 mg 5%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,17 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 1,6 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 2 g | 12 g | 1,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Морква»
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 100 g?
У порції продукту «Морква» вагою 100 g — 34 ккал, 0,8 g білків, 5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 50 g?
У порції продукту «Морква» вагою 50 g — 17 ккал, 0,4 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 150 g?
У порції продукту «Морква» вагою 150 g — 50 ккал, 1,2 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 200 g?
У порції продукту «Морква» вагою 200 g — 67 ккал, 1,6 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 250 g?
У порції продукту «Морква» вагою 250 g — 84 ккал, 2 g білків, 12 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20208 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
