Знайте, що у вас на тарілці
Морква
Калорії та харчова цінність
варений, варений у воді, хрусткий
33
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи6,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 33 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 45 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 706 µg 78%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 0,19 mg 1%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,17 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 6,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,1 g | 9,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,5 g | 13 g | – |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,9 g | 16 g | – |
Запитання про продукт «Морква»
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 100 g?
У порції продукту «Морква» вагою 100 g — 33 ккал, 0,8 g білків, 6,3 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 50 g?
У порції продукту «Морква» вагою 50 g — 17 ккал, 0,4 g білків, 3,2 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 150 g?
У порції продукту «Морква» вагою 150 g — 50 ккал, 1,1 g білків, 9,5 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 200 g?
У порції продукту «Морква» вагою 200 g — 66 ккал, 1,5 g білків, 13 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 250 g?
У порції продукту «Морква» вагою 250 g — 83 ккал, 1,9 g білків, 16 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20305 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
