Знайте, що у вас на тарілці
Морква
Калорії та харчова цінність
старий, варений у несоленій воді
29
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи6 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 29 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 6 g 2%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 5,5 g —
- Натрій 29 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1850 µg 206%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Біотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,09 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 15 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Морква»
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 100 g?
У порції продукту «Морква» вагою 100 g — 29 ккал, 0,5 g білків, 6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 50 g?
У порції продукту «Морква» вагою 50 g — 15 ккал, 0,3 g білків, 3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 150 g?
У порції продукту «Морква» вагою 150 g — 44 ккал, 0,8 g білків, 9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 200 g?
У порції продукту «Морква» вагою 200 g — 58 ккал, 1 g білків, 12 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морква» вагою 250 g?
У порції продукту «Морква» вагою 250 g — 73 ккал, 1,3 g білків, 15 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-497 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
