Знайте, що у вас на тарілці
Nut, mixed, salted
Калорії та харчова цінність
609
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи10 g
Жири53 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 609 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 53 g 67%
- Насичені жири 7,5 g 38%
- Клітковина 7 g 25%
- Цукри 4 g —
- Натрій 346 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 11 mg 73%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 14 mg 88%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Фосфор 417 mg 33%
- Калій 514 mg 11%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 12 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Схожі продукти
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Nut, mixed, salted»
Скільки калорій у порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 100 g?
У порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 100 g — 609 ккал, 23 g білків, 10 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 50 g?
У порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 50 g — 305 ккал, 11 g білків, 5,1 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 150 g?
У порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 150 g — 914 ккал, 34 g білків, 15 g вуглеводів і 79 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 200 g?
У порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 200 g — 1218 ккал, 45 g білків, 20 g вуглеводів і 105 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 250 g?
У порції продукту «Nut, mixed, salted» вагою 250 g — 1523 ккал, 57 g білків, 25 g вуглеводів і 131 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q11 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
