Знайте, що у вас на тарілці
Консервовані персики
Калорії та харчова цінність
густий сироп, зціджений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 15 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31 µg 3%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,63 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 3,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 94 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 порція | 222 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,4 g |
| 2 порції | 444 g | 320 | 2,3 g | 77 g | 0,8 g |
| ½ порції | 111 g | 80 | 0,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 порції | 666 g | 480 | 3,5 g | 115 g | 1,2 g |
| 4 порції | 888 g | 639 | 4,6 g | 153 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Консервовані персики»
Чи треба зливати сироп із консервованих персиків перед їжею?
Для салату, начинки чи випічки злий сироп і дай персикам стекти в ситі кілька хвилин. Якщо хочеш менш солодкий смак, обережно сполосни скибочки холодною водою.
Як використати консервовані персики для пирога?
Злий сироп, промокни скибочки паперовим рушником і виклади на тісто одним шаром: зайва волога може зробити середину пирога сирою. Додавай їх у шарлотку, відкритий пиріг або сирну запіканку.
Як зберігати відкриті консервовані персики?
Переклади персики разом із сиропом у чисту закриту скляну чи пластикову посудину й постав у холодильник. Використай протягом трьох-чотирьох днів.
Скільки зберігаються нерозкриті консервовані персики?
Тримай банку в сухій прохолодній шафі, подалі від сонця й плити, та орієнтуйся на дату, зазначену виробником. Банку з опуклою кришкою, протіканням або пошкодженим швом не відкривай і не куштуй.
Що приготувати з консервованих персиків, крім пирога?
Додай скибочки до вівсянки, кисломолочного сиру чи фруктового салату; вони також пасують до морозива й панакоти. Сироп можна влити в компот або використати для просочення бісквіта.
Чим замінити консервовані персики в рецепті?
У випічці заміни їх свіжими стиглими персиками без кісточки, нарізаними скибочками; врахуй, що вони менш соковиті й часто менш солодкі. Для фруктового салату підійдуть консервовані абрикоси або груші.
Як вибрати консервовані персики для десерту?
Для пирога зручні скибочки, а половинки легко начинити сиром або викласти на торт. Персики у власному соку зазвичай менш солодкі за ті, що залиті сиропом; перед купівлею перевір, щоб банка не була здута чи пом'ята біля шва.
Джерело: USDA FoodData Central 168181 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
