Знайте, що у вас на тарілці

Консервовані абрикоси

Калорії та харчова цінність

консервовані, в густому сиропі, зціджені

83
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи19 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 83 kcal —
  • Білки 0,6 g 1%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 19 g —
  • Натрій 4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 146 µg 16%
  • Вітамін C 3,1 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Вітамін K 3,3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,38 mg 2%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 2,8 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 0,3 mg 2%
  • Магній 7 mg 2%
  • Фосфор 13 mg 1%
  • Калій 143 mg 3%
  • Цинк 0,11 mg 1%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 0,1 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g830,6 g19 g0,1 g
1 порція219 g1821,4 g41 g0,2 g
2 порції438 g3642,8 g82 g0,5 g
½ порції109,5 g910,7 g20 g0,1 g
3 порції657 g5454,2 g122 g0,7 g
4 порції876 g7275,6 g163 g1 g
50 g50 g420,3 g9,3 g0,1 g
150 g150 g1251 g28 g0,2 g
200 g200 g1661,3 g37 g0,2 g
250 g250 g2081,6 g47 g0,3 g

Запитання про продукт «Консервовані абрикоси»

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 100 g?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 100 g — 83 ккал, 0,6 g білків, 19 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 1 порція (219 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 1 порція (219 g) — 182 ккал, 1,4 g білків, 41 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 2 порції (438 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 2 порції (438 g) — 364 ккал, 2,8 g білків, 82 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою ½ порції (109,5 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою ½ порції (109,5 g) — 91 ккал, 0,7 g білків, 20 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 3 порції (657 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 3 порції (657 g) — 545 ккал, 4,2 g білків, 122 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 4 порції (876 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 4 порції (876 g) — 727 ккал, 5,6 g білків, 163 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 50 g?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 50 g — 42 ккал, 0,3 g білків, 9,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 150 g?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 150 g — 125 ккал, 1 g білків, 28 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 167768 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини