Знайте, що у вас на тарілці

Консервовані абрикоси

Калорії та харчова цінність

у соку, зі шкіркою, тверді та рідкі складові

48
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи11 g
Жири0 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 48 kcal —
  • Білки 0,6 g 1%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 0 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,6 g 6%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 85 µg 9%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,34 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 1,8 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,3 mg 2%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 20 mg 2%
  • Калій 165 mg 4%
  • Цинк 0,11 mg 1%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 0,1 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g480,6 g11 g0 g
1 порція244 g1171,5 g26 g0,1 g
2 порції488 g2343,1 g52 g0,2 g
½ порції122 g590,8 g13 g0 g
3 порції732 g3514,6 g79 g0,3 g
4 порції976 g4686,1 g105 g0,4 g
50 g50 g240,3 g5,4 g0 g
150 g150 g720,9 g16 g0,1 g
200 g200 g961,3 g22 g0,1 g
250 g250 g1201,6 g27 g0,1 g

Запитання про продукт «Консервовані абрикоси»

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 100 g?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 100 g — 48 ккал, 0,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 1 порція (244 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 1 порція (244 g) — 117 ккал, 1,5 g білків, 26 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 2 порції (488 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 2 порції (488 g) — 234 ккал, 3,1 g білків, 52 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою ½ порції (122 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою ½ порції (122 g) — 59 ккал, 0,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 3 порції (732 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 3 порції (732 g) — 351 ккал, 4,6 g білків, 79 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 4 порції (976 g)?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 4 порції (976 g) — 468 ккал, 6,1 g білків, 105 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 50 g?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 50 g — 24 ккал, 0,3 g білків, 5,4 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 150 g?

У порції продукту «Консервовані абрикоси» вагою 150 g — 72 ккал, 0,9 g білків, 16 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 173937 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини