Знайте, що у вас на тарілці
Bean, kidney bean, boiled
Калорії та харчова цінність
116
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи15 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 116 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 233 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 8,4 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,58 mg 4%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 129 µg 32%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 45 mg 11%
- Фосфор 141 mg 11%
- Калій 401 mg 9%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Селен 1,2 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Схожі продукти
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Bean, kidney bean, boiled»
Скільки калорій у порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 100 g?
У порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 100 g — 116 ккал, 8,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 50 g?
У порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 50 g — 58 ккал, 4,3 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 150 g?
У порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 150 g — 174 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 200 g?
У порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 200 g — 232 ккал, 17 g білків, 31 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 250 g?
У порції продукту «Bean, kidney bean, boiled» вагою 250 g — 290 ккал, 22 g білків, 38 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31214 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
