Знайте, що у вас на тарілці

Гребінець

Калорії та харчова цінність

з коралом, варений

110
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи3,2 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 110 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 183 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,99 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 8,4 µg 350%

Мінерали

  • Кальцій 17,1 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 62,8 mg 15%
  • Фосфор 357 mg 29%
  • Калій 348 mg 7%
  • Цинк 2,9 mg 26%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 1,3 mg 55%
  • Селен 61,4 µg 112%
  • Йод 20 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11020 g3,2 g1,8 g
50 g50 g5510 g1,6 g0,9 g
150 g150 g16530 g4,8 g2,7 g
200 g200 g22040 g6,4 g3,5 g
250 g250 g27551 g8,1 g4,4 g

Запитання про продукт «Гребінець»

Скільки калорій у порції продукту «Гребінець» вагою 100 g?

У порції продукту «Гребінець» вагою 100 g — 110 ккал, 20 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гребінець» вагою 50 g?

У порції продукту «Гребінець» вагою 50 g — 55 ккал, 10 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гребінець» вагою 150 g?

У порції продукту «Гребінець» вагою 150 g — 165 ккал, 30 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гребінець» вагою 200 g?

У порції продукту «Гребінець» вагою 200 g — 220 ккал, 40 g білків, 6,4 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Гребінець» вагою 250 g?

У порції продукту «Гребінець» вагою 250 g — 275 ккал, 51 g білків, 8,1 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини