Знайте, що у вас на тарілці

Морський гребінець

Калорії та харчова цінність

приготований на грилі

93
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 93 kcal —
  • Білки 23 g 46%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9323 g0 g0,1 g
50 g50 g4711 g0 g0,1 g
150 g150 g14034 g0 g0,2 g
200 g200 g18646 g0 g0,3 g
250 g250 g23357 g0 g0,4 g

Запитання про продукт «Морський гребінець»

Як правильно обсмажити морський гребінець, щоб він не став гумовим?

Добре обсуши м’ясо й смаж на дуже гарячій сковороді з невеликою кількістю олії приблизно 1–2 хвилини з кожного боку, до золотистої скоринки. Не переповнюй сковороду: гребінці мають смажитися, а не тушкуватися у власному соку.

Як зрозуміти, що морський гребінець готовий?

Готове м’ясо стає непрозорим і пружним, але всередині лишається соковитим; щойно воно втратило склянистість, знімай його з вогню. Тривале смаження робить гребінець щільним і сухим.

Як розморозити заморожений морський гребінець?

Переклади його з морозильної камери в холодильник на ніч, поклавши в миску, щоб зібрати рідину. Перед приготуванням злий воду й ретельно обсуши м’ясо — інакше воно не підрум’яниться.

Як зберігати свіжий морський гребінець?

Тримай його в холодильнику в закритій посудині й приготуй того самого або наступного дня. Для довшого зберігання заморозь порціями; розморожений гребінець повторно не заморожуй.

З чим подавати морський гребінець?

Добре пасують лимон, вершкове масло, часник, петрушка та легкі гарніри — наприклад, картопляне пюре, різото або зелений салат. Не перевантажуй ніжний смак надто гострим чи солодким соусом.

Чим морський гребінець відрізняється від скампі за вмістом білка?

У скампі трохи більше білка: 23,2 г на 100 г, а в морському гребінці — 23 г. Скампі — це ракоподібний, тоді як гребінець є двостулковим молюском.

Чи можна їсти морський гребінець сирим?

Сирий гребінець може становити харчовий ризик, тому безпечніше готувати його до непрозорості й пружності. Для сирої подачі потрібен продукт, призначений для такого вживання, і бездоганне холодне зберігання.

Чи можна давати морський гребінець дітям?

Молюски можуть спричиняти алергічну реакцію, тож уперше давай лише невелику кількість добре приготованого м’яса. Для малих дітей наріж його дрібними шматочками, щоб зменшити ризик вдавитися.

Джерело: BLS (Germany) T793172 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини