Знайте, що у вас на тарілці

Морський гребінець

Калорії та харчова цінність

смажений

42
калорійkcal на 100 g
Білки9,3 g
Вуглеводи0 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 42 kcal —
  • Білки 9,3 g 19%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g429,3 g0 g0,5 g
50 g50 g214,7 g0 g0,3 g
150 g150 g6314 g0 g0,8 g
200 g200 g8419 g0 g1 g
250 g250 g10523 g0 g1,3 g

Запитання про продукт «Морський гребінець»

Як посмажити морський гребінець, щоб він не став гумовим?

Добре обсуши м’ясо, розігрій пательню з тонким шаром олії й смаж гребінці на сильному вогні приблизно 1–2 хвилини з кожного боку, до золотистої скоринки. Не клади їх тісно: вони мають смажитися, а не тушкуватися у власному соку.

Як вибрати свіжий морський гребінець?

Свіже м’ясо має пахнути морем, бути пружним і вологим, але не слизьким; різкий аміачний запах — причина відмовитися від покупки. Заморожений гребінець має бути твердим, без пошкодженої упаковки та товстого шару криги.

Як розморозити й зберігати морський гребінець?

Розморожуй його в холодильнику в закритій посудині, а не на кухонному столі; після розморожування обсуши й приготуй якнайшвидше. Свіжий гребінець тримай у холодильнику в посудині, прикритій кришкою, і використай протягом доби.

З чим подавати морський гребінець?

Його добре доповнюють лимон, вершкове масло, часник, петрушка й біле вино. Подавай із пастою, різото або пюре; гребінці по-провансальськи запікають із часником, зеленню та сухарями.

Чи можна їсти морський гребінець сирим?

Сирий гребінець може містити небезпечні мікроорганізми, тож безпечніше їсти його термічно обробленим. Для страв із сирими морепродуктами потрібен продукт, призначений для такого вживання, але навіть це не усуває ризик повністю.

Чим морський гребінець відрізняється від скампі?

Скампі — ракоподібний, а гребінець — двостулковий молюск; це різні морепродукти з різною текстурою. У скампі 23,2 г білка на 100 г, а в морському гребінці — 9,3 г.

Як зрозуміти, що морський гребінець уже готовий?

Готове м’ясо стає непрозорим і пружним, але всередині лишається ніжним. Знімай його з пательні, щойно воно втратило прозорість: зайві хвилини швидко роблять гребінець жорстким.

Джерело: mvt 04.264 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини