Знайте, що у вас на тарілці
Pea, green, dried
Калорії та харчова цінність
245
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи27 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 245 kcal —
- Білки 19 g 39%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 11 g 38%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 110 µg 12%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 99,1 µg 83%
- Тіамін (B1) 0,62 mg 52%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 64 mg 5%
- Залізо 4,8 mg 27%
- Магній 110 mg 26%
- Фосфор 362 mg 29%
- Калій 918 mg 20%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,64 mg 71%
- Марганець 0,7 mg 30%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 15 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19 g | 27 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29 g | 41 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 39 g | 54 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 49 g | 68 g | 4,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pea, green, dried»
Скільки калорій у порції продукту «Pea, green, dried» вагою 100 g?
У порції продукту «Pea, green, dried» вагою 100 g — 245 ккал, 19 g білків, 27 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea, green, dried» вагою 50 g?
У порції продукту «Pea, green, dried» вагою 50 g — 123 ккал, 9,7 g білків, 14 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea, green, dried» вагою 150 g?
У порції продукту «Pea, green, dried» вагою 150 g — 368 ккал, 29 g білків, 41 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea, green, dried» вагою 200 g?
У порції продукту «Pea, green, dried» вагою 200 g — 490 ккал, 39 g білків, 54 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pea, green, dried» вагою 250 g?
У порції продукту «Pea, green, dried» вагою 250 g — 613 ккал, 49 g білків, 68 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 371 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
