Знайте, що у вас на тарілці
Green pea, frozen
Калорії та харчова цінність
73
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи9,4 g
Жири0,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 9,4 g 3%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 5,7 g —
- Натрій 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31,1 µg 3%
- Вітамін C 20 mg 22%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,03 mg 0%
- Вітамін K 28 µg 23%
- Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 59 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 370 mg 8%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,38 mg 17%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 23 g | 2,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Green pea, frozen»
Скільки калорій у порції продукту «Green pea, frozen» вагою 100 g?
У порції продукту «Green pea, frozen» вагою 100 g — 73 ккал, 5,1 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Green pea, frozen» вагою 50 g?
У порції продукту «Green pea, frozen» вагою 50 g — 37 ккал, 2,5 g білків, 4,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Green pea, frozen» вагою 150 g?
У порції продукту «Green pea, frozen» вагою 150 g — 110 ккал, 7,6 g білків, 14 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Green pea, frozen» вагою 200 g?
У порції продукту «Green pea, frozen» вагою 200 g — 146 ккал, 10 g білків, 19 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Green pea, frozen» вагою 250 g?
У порції продукту «Green pea, frozen» вагою 250 g — 183 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34229 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
