Знайте, що у вас на тарілці
Flour, barley flour
Калорії та харчова цінність
327
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи64 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 327 kcal —
- Білки 8,3 g 17%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 7,6 g 27%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 4,5 mg 25%
- Магній 89 mg 21%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,56 mg 62%
- Марганець 1,6 mg 70%
- Селен 8,6 µg 16%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Схожі продукти
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Flour, barley flour»
Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley flour» вагою 100 g?
У порції продукту «Flour, barley flour» вагою 100 g — 327 ккал, 8,3 g білків, 64 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley flour» вагою 50 g?
У порції продукту «Flour, barley flour» вагою 50 g — 164 ккал, 4,1 g білків, 32 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley flour» вагою 150 g?
У порції продукту «Flour, barley flour» вагою 150 g — 491 ккал, 12 g білків, 97 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley flour» вагою 200 g?
У порції продукту «Flour, barley flour» вагою 200 g — 654 ккал, 17 g білків, 129 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley flour» вагою 250 g?
У порції продукту «Flour, barley flour» вагою 250 g — 818 ккал, 21 g білків, 161 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
