Знайте, що у вас на тарілці

Flour, barley, whole grain barley flour

Калорії та харчова цінність

356
калорійkcal на 100 g
Білки9,3 g
Вуглеводи69 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 356 kcal —
  • Білки 9,3 g 19%
  • Вуглеводи 69 g 25%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 1 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 35 µg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 33 mg 3%
  • Залізо 3,8 mg 21%
  • Магній 115 mg 27%
  • Фосфор 376 mg 30%
  • Калій 443 mg 9%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,55 mg 61%
  • Марганець 1,2 mg 52%
  • Селен 5,3 µg 10%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3569,3 g69 g2,5 g
50 g50 g1784,6 g35 g1,2 g
150 g150 g53414 g104 g3,7 g
200 g200 g71219 g139 g4,9 g
250 g250 g89023 g173 g6,1 g

Запитання про продукт «Flour, barley, whole grain barley flour»

Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 100 g?

У порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 100 g — 356 ккал, 9,3 g білків, 69 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 50 g?

У порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 50 g — 178 ккал, 4,6 g білків, 35 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 150 g?

У порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 150 g — 534 ккал, 14 g білків, 104 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 200 g?

У порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 200 g — 712 ккал, 19 g білків, 139 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 250 g?

У порції продукту «Flour, barley, whole grain barley flour» вагою 250 g — 890 ккал, 23 g білків, 173 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34248 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини