Знайте, що у вас на тарілці

Fish pasty, tuna pasty

Калорії та харчова цінність

284
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи22 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 284 kcal —
  • Білки 7,4 g 15%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 18 g 24%
  • Насичені жири 9,5 g 47%
  • Клітковина 1 g 3%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 396 mg 17%
  • Холестерин 58,2 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 97,2 µg 11%
  • Вітамін C 0,28 mg 0%
  • Вітамін D 0,79 µg 4%
  • Вітамін E 0,98 mg 7%
  • Вітамін K 5,5 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 10,3 µg 3%
  • Вітамін B12 0,67 µg 28%

Мінерали

  • Кальцій 17,1 mg 1%
  • Залізо 0,63 mg 3%
  • Магній 14,9 mg 4%
  • Фосфор 61,6 mg 5%
  • Калій 99,6 mg 2%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 17,2 µg 31%
  • Йод 22,1 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2847,4 g22 g18 g
50 g50 g1423,7 g11 g9,2 g
150 g150 g42611 g33 g28 g
200 g200 g56815 g44 g37 g
250 g250 g71019 g55 g46 g

Запитання про продукт «Fish pasty, tuna pasty»

Скільки калорій у порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 100 g — 284 ккал, 7,4 g білків, 22 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 50 g — 142 ккал, 3,7 g білків, 11 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 150 g — 426 ккал, 11 g білків, 33 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 200 g — 568 ккал, 15 g білків, 44 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish pasty, tuna pasty» вагою 250 g — 710 ккал, 19 g білків, 55 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 8075 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини