Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, tuna pizza

Калорії та харчова цінність

208
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи18 g
Жири8,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 208 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 18 g 7%
  • Жири 8,3 g 11%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 325 mg 14%
  • Холестерин 25,1 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 45,5 µg 5%
  • Вітамін C 3,4 mg 4%
  • Вітамін D 0,75 µg 4%
  • Вітамін E 0,86 mg 6%
  • Вітамін K 6 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 28,3 µg 7%
  • Вітамін B12 1,2 µg 52%

Мінерали

  • Кальцій 168 mg 13%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,29 mg 32%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 20,7 µg 38%
  • Йод 23,5 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20814 g18 g8,3 g
50 g50 g1047 g9,2 g4,2 g
150 g150 g31221 g28 g13 g
200 g200 g41628 g37 g17 g
250 g250 g52035 g46 g21 g

Запитання про продукт «Pizza, tuna pizza»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 100 g — 208 ккал, 14 g білків, 18 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 50 g — 104 ккал, 7 g білків, 9,2 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 150 g — 312 ккал, 21 g білків, 28 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 200 g?

У порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 200 g — 416 ккал, 28 g білків, 37 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza, tuna pizza» вагою 250 g — 520 ккал, 35 g білків, 46 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32767 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини