Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Калорії та харчова цінність

193
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи17 g
Жири7,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 193 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 7,6 g 10%
  • Насичені жири 3,3 g 16%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 314 mg 14%
  • Холестерин 35,9 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 44,4 µg 5%
  • Вітамін C 3,2 mg 4%
  • Вітамін D 0,37 µg 2%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 5,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 28,9 µg 7%
  • Вітамін B12 2,6 µg 110%

Мінерали

  • Кальцій 166 mg 13%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 25,2 mg 6%
  • Фосфор 183 mg 15%
  • Калій 181 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 13%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 18,2 µg 33%
  • Йод 46,3 µg 31%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Запитання про продукт «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 100 g — 193 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 50 g — 97 ккал, 6,6 g білків, 8,5 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 150 g — 290 ккал, 20 g білків, 26 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 200 g?

У порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 200 g — 386 ккал, 26 g білків, 34 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel» вагою 250 g — 483 ккал, 33 g білків, 43 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34387 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини