Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Калорії та харчова цінність

184
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи17 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 184 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 3,3 g 16%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 1,5 g —
  • Натрій 354 mg 15%
  • Холестерин 30,5 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,6 µg 5%
  • Вітамін C 3,2 mg 4%
  • Вітамін D 0,19 µg 1%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 5,4 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 27,9 µg 7%
  • Вітамін B12 0,85 µg 35%

Мінерали

  • Кальцій 161 mg 12%
  • Залізо 0,94 mg 5%
  • Магній 20,3 mg 5%
  • Фосфор 166 mg 13%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,29 mg 33%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 11,3 µg 21%
  • Йод 38,3 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18412 g17 g7,3 g
50 g50 g925,8 g8,5 g3,7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

Запитання про продукт «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 100 g — 184 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 50 g — 92 ккал, 5,8 g білків, 8,5 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 150 g — 276 ккал, 18 g білків, 26 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 200 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 200 g — 368 ккал, 23 g білків, 34 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish» вагою 250 g — 460 ккал, 29 g білків, 43 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34389 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини