Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese

Калорії та харчова цінність

196
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи17 g
Жири8,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 196 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 8,7 g 11%
  • Насичені жири 4,3 g 22%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 393 mg 17%
  • Холестерин 32,3 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 55,9 µg 6%
  • Вітамін C 3,4 mg 4%
  • Вітамін D 0,1 µg 0%
  • Вітамін E 0,92 mg 6%
  • Вітамін K 5,2 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0,49 µg 20%

Мінерали

  • Кальцій 181 mg 14%
  • Залізо 0,69 mg 4%
  • Магній 19,2 mg 5%
  • Фосфор 173 mg 14%
  • Калій 158 mg 3%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,26 mg 29%
  • Марганець 0,27 mg 12%
  • Селен 9,3 µg 17%
  • Йод 33,4 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19612 g17 g8,7 g
50 g50 g985,8 g8,4 g4,4 g
150 g150 g29418 g25 g13 g
200 g200 g39223 g34 g18 g
250 g250 g49029 g42 g22 g

Запитання про продукт «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 100 g — 196 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 50 g — 98 ккал, 5,8 g білків, 8,4 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 150 g — 294 ккал, 18 g білків, 25 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 200 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 200 g — 392 ккал, 23 g білків, 34 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese» вагою 250 g — 490 ккал, 29 g білків, 42 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34381 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини