Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, ham pizza, saarioinen

Калорії та харчова цінність

223
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи28 g
Жири9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 223 kcal —
  • Білки 6,8 g 14%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 9 g 12%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 507 mg 22%
  • Холестерин 9,5 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20,7 µg 2%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0,05 µg 0%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 8,5 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 16,4 µg 4%
  • Вітамін B12 0,07 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 51 mg 4%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 90,7 mg 7%
  • Калій 134 mg 3%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 7 µg 13%
  • Йод 5,3 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2236,8 g28 g9 g
50 g50 g1123,4 g14 g4,5 g
150 g150 g33510 g42 g14 g
200 g200 g44614 g56 g18 g
250 g250 g55817 g70 g23 g

Запитання про продукт «Pizza, ham pizza, saarioinen»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 100 g — 223 ккал, 6,8 g білків, 28 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 50 g — 112 ккал, 3,4 g білків, 14 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 150 g — 335 ккал, 10 g білків, 42 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 200 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 200 g — 446 ккал, 14 g білків, 56 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza, ham pizza, saarioinen» вагою 250 g — 558 ккал, 17 g білків, 70 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини