Знайте, що у вас на тарілці
Sandwich, tuna
Калорії та харчова цінність
299
калорійkcal на 100 g
Білки9,4 g
Вуглеводи28 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 299 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 2,1 g 7%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 440 mg 19%
- Холестерин 65,6 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 39,6 µg 4%
- Вітамін C 0,75 mg 1%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 4,9 mg 33%
- Вітамін K 26,7 µg 22%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 19,8 µg 5%
- Вітамін B12 1 µg 43%
Мінерали
- Кальцій 14,3 mg 1%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 77,6 mg 6%
- Калій 144 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,31 mg 14%
- Селен 23,4 µg 43%
- Йод 14,4 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 9,4 g | 29 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4,7 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 14 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 19 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 23 g | 71 g | 40 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Sandwich, tuna»
Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 100 g?
У порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 100 g — 299 ккал, 9,4 g білків, 29 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 50 g?
У порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 50 g — 150 ккал, 4,7 g білків, 14 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 150 g?
У порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 150 g — 449 ккал, 14 g білків, 43 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 200 g?
У порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 200 g — 598 ккал, 19 g білків, 57 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 250 g?
У порції продукту «Sandwich, tuna» вагою 250 g — 748 ккал, 23 g білків, 71 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 31465 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
