Знайте, що у вас на тарілці
Фіолетова слива
Калорії та харчова цінність
консервовані, фіолетові, важкий сироп, тверді та рідкі речовини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 89 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 22 g —
- Натрій 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 1,3 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 91 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 порція | 258 g | 230 | 0,9 g | 58 g | 0,3 g |
| 2 порції | 516 g | 459 | 1,9 g | 115 g | 0,5 g |
| ½ порції | 129 g | 115 | 0,5 g | 29 g | 0,1 g |
| 3 порції | 774 g | 689 | 2,8 g | 173 g | 0,8 g |
| 4 порції | 1032 g | 918 | 3,7 g | 231 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0,9 g | 56 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Фіолетова слива»
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою 100 g?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою 100 g — 89 ккал, 0,4 g білків, 22 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою 1 порція (258 g)?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою 1 порція (258 g) — 230 ккал, 0,9 g білків, 58 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою 2 порції (516 g)?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою 2 порції (516 g) — 459 ккал, 1,9 g білків, 115 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою ½ порції (129 g)?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою ½ порції (129 g) — 115 ккал, 0,5 g білків, 29 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою 3 порції (774 g)?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою 3 порції (774 g) — 689 ккал, 2,8 g білків, 173 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою 4 порції (1032 g)?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою 4 порції (1032 g) — 918 ккал, 3,7 g білків, 231 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою 50 g?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою 50 g — 45 ккал, 0,2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фіолетова слива» вагою 150 g?
У порції продукту «Фіолетова слива» вагою 150 g — 134 ккал, 0,5 g білків, 34 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
