Знайте, що у вас на тарілці
пурпурова слива
Калорії та харчова цінність
консервовані, в соку, тверді та рідкі компоненти
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 58 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 14 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,47 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 1,3 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 8 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 1 порція | 252 g | 146 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
| 2 порції | 504 g | 292 | 2,6 g | 72 g | 0,1 g |
| ½ порції | 126 g | 73 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| 3 порції | 756 g | 438 | 3,9 g | 108 g | 0,2 g |
| 4 порції | 1008 g | 585 | 5,1 g | 144 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Запитання про продукт «пурпурова слива»
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 100 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 100 g — 58 ккал, 0,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 1 порція (252 g) — 146 ккал, 1,3 g білків, 36 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 2 порції (504 g) — 292 ккал, 2,6 g білків, 72 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою ½ порції (126 g) — 73 ккал, 0,6 g білків, 18 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 3 порції (756 g) — 438 ккал, 3,9 g білків, 108 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 4 порції (1008 g) — 585 ккал, 5,1 g білків, 144 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 50 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 50 g — 29 ккал, 0,3 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 150 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 150 g — 87 ккал, 0,8 g білків, 21 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169951 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
