Знайте, що у вас на тарілці
пурпурова слива
Калорії та харчова цінність
консервовані, в легкому сиропі, тверді та рідкі компоненти
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 63 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 15 g —
- Натрій 20 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 1,3 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,86 mg 5%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 93 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 порція | 252 g | 159 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 порції | 504 g | 318 | 1,9 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ порції | 126 g | 79 | 0,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 порції | 756 g | 476 | 2,8 g | 116 g | 0,8 g |
| 4 порції | 1008 g | 635 | 3,7 g | 155 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «пурпурова слива»
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 100 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 100 g — 63 ккал, 0,4 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 1 порція (252 g) — 159 ккал, 0,9 g білків, 39 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 2 порції (504 g) — 318 ккал, 1,9 g білків, 78 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою ½ порції (126 g) — 79 ккал, 0,5 g білків, 19 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 3 порції (756 g) — 476 ккал, 2,8 g білків, 116 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 4 порції (1008 g) — 635 ккал, 3,7 g білків, 155 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 50 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 50 g — 32 ккал, 0,2 g білків, 7,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 150 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 150 g — 95 ккал, 0,6 g білків, 23 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169952 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
