Знайте, що у вас на тарілці
пурпурова слива
Калорії та харчова цінність
консервовані, у воді, тверді та рідкі компоненти
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 41 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 10 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46 µg 5%
- Вітамін C 2,7 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 4,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 1,3 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,16 mg 1%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 126 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 порція | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 порції | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ порції | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 порції | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 порції | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Запитання про продукт «пурпурова слива»
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 100 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 100 g — 41 ккал, 0,4 g білків, 10 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 1 порція (249 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 1 порція (249 g) — 102 ккал, 1 g білків, 25 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 2 порції (498 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 2 порції (498 g) — 204 ккал, 1,9 g білків, 50 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою ½ порції (124,5 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою ½ порції (124,5 g) — 51 ккал, 0,5 g білків, 13 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 3 порції (747 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 3 порції (747 g) — 306 ккал, 2,9 g білків, 76 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 4 порції (996 g)?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 4 порції (996 g) — 408 ккал, 3,9 g білків, 101 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 50 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 50 g — 21 ккал, 0,2 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пурпурова слива» вагою 150 g?
У порції продукту «пурпурова слива» вагою 150 g — 62 ккал, 0,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169950 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
