Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 64 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 2 g 1%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 136 mg 6%
- Холестерин 29 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 161 µg 18%
- Вітамін C 6,4 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,4 mg 3%
- Вітамін K 58,6 µg 49%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Вітамін B6 0,16 mg 10%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
- Холін 26,4 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,36 mg 2%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 276 mg 6%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Селен 8 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 2 g | 1,3 g |
| 1 порція | 90 g | 58 | 9,1 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 2 порції | 180 g | 115 | 18 g | 3,7 g | 2,4 g |
| ½ порції | 45 g | 29 | 4,5 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 порції | 270 g | 173 | 27 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 4 порції | 360 g | 230 | 36 g | 7,3 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,1 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 3,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 4,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 5,1 g | 3,3 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey garden salad with cheese chicken and/or turkey cheese lettuce and/or greens tomato and/or carrots other vegetables no dressing93 kcal / 100 g
- Chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey other vegetables excluding tomato and carrots no dressing66 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce tomato and/or carrots other vegetables no dressing47 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing65 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce eggs tomato and/or carrots other vegetables no dressing62 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 100 g — 64 ккал, 10 g білків, 2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 1 порція (90 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 1 порція (90 g) — 58 ккал, 9,1 g білків, 1,8 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 2 порції (180 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 2 порції (180 g) — 115 ккал, 18 g білків, 3,7 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою ½ порції (45 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою ½ порції (45 g) — 29 ккал, 4,5 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 3 порції (270 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 3 порції (270 g) — 173 ккал, 27 g білків, 5,5 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 4 порції (360 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 4 порції (360 g) — 230 ккал, 36 g білків, 7,3 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 50 g — 32 ккал, 5,1 g білків, 1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey garden salad, chicken and/or turkey, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing» вагою 150 g — 96 ккал, 15 g білків, 3,1 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27446300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
