Знайте, що у вас на тарілці
Champignon, fresh
Калорії та харчова цінність
15
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи0,3 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 15 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 0,3 g 0%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 3,2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 0,21 µg 1%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 34%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 1,9 mg 0%
- Залізо 0,37 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калій 364 mg 8%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Champignon, fresh»
Скільки калорій у порції продукту «Champignon, fresh» вагою 100 g?
У порції продукту «Champignon, fresh» вагою 100 g — 15 ккал, 2,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon, fresh» вагою 50 g?
У порції продукту «Champignon, fresh» вагою 50 g — 8 ккал, 1,1 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon, fresh» вагою 150 g?
У порції продукту «Champignon, fresh» вагою 150 g — 23 ккал, 3,2 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon, fresh» вагою 200 g?
У порції продукту «Champignon, fresh» вагою 200 g — 30 ккал, 4,2 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Champignon, fresh» вагою 250 g?
У порції продукту «Champignon, fresh» вагою 250 g — 38 ккал, 5,3 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 345 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
