Знайте, що у вас на тарілці

Tapas, marinated champignon, olive oil

Калорії та харчова цінність

173
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи0,5 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 173 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 0,5 g 0%
  • Жири 18 g 23%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 302 mg 13%
  • Холестерин 0,03 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,4 µg 1%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін D 0,16 µg 1%
  • Вітамін E 2,2 mg 15%
  • Вітамін K 10,6 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 26%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 31,6 µg 8%
  • Вітамін B12 0,05 µg 2%

Мінерали

  • Кальцій 6,4 mg 0%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Магній 9,2 mg 2%
  • Фосфор 80,3 mg 6%
  • Калій 310 mg 7%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Мідь 0,18 mg 19%
  • Марганець 0,11 mg 5%
  • Селен 8,5 µg 15%
  • Йод 20,3 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1731,8 g0,5 g18 g
50 g50 g870,9 g0,3 g9,1 g
150 g150 g2602,7 g0,8 g27 g
200 g200 g3463,6 g1 g36 g
250 g250 g4334,5 g1,3 g46 g

Запитання про продукт «Tapas, marinated champignon, olive oil»

Скільки калорій у порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 100 g — 173 ккал, 1,8 g білків, 0,5 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 50 g — 87 ккал, 0,9 g білків, 0,3 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 150 g — 260 ккал, 2,7 g білків, 0,8 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 200 g — 346 ккал, 3,6 g білків, 1 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Tapas, marinated champignon, olive oil» вагою 250 g — 433 ккал, 4,5 g білків, 1,3 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33482 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини