Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 359 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 14 g 49%
- Цукри 22 g —
- Натрій 697 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,28 µg 0%
- Вітамін C 0,01 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,94 mg 6%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 30,2 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 47,8 mg 4%
- Залізо 6,6 mg 36%
- Магній 248 mg 59%
- Фосфор 598 mg 48%
- Калій 726 mg 15%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Мідь 0,79 mg 87%
- Марганець 5,2 mg 227%
- Селен 8,2 µg 15%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Схожі продукти
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 100 g — 359 ккал, 10 g білків, 67 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 50 g — 180 ккал, 5 g білків, 34 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 150 g — 539 ккал, 15 g білків, 101 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 200 g — 718 ккал, 20 g білків, 134 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl» вагою 250 g — 898 ккал, 25 g білків, 168 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33006 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
