Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 385 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 6,3 g 8%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 4,9 g 18%
- Цукри 9,3 g —
- Натрій 330 mg 14%
- Холестерин 0,01 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,69 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 39,7 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 50,3 mg 4%
- Залізо 4,8 mg 26%
- Магній 139 mg 33%
- Фосфор 464 mg 37%
- Калій 395 mg 8%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,52 mg 58%
- Марганець 4 mg 173%
- Селен 9,5 µg 17%
- Йод 17,6 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 11 g | 67 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,4 g | 33 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 16 g | 100 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 22 g | 133 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 27 g | 167 g | 16 g |
Схожі продукти
- Breakfast cereal cheerios maize oat barley wheat rice nestle372 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal nesquik vitamins385 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 100 g — 385 ккал, 11 g білків, 67 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 50 g — 193 ккал, 5,4 g білків, 33 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 150 g — 578 ккал, 16 g білків, 100 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 200 g — 770 ккал, 22 g білків, 133 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, cheerios, oat, nestle» вагою 250 g — 963 ккал, 27 g білків, 167 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34826 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
