Знайте, що у вас на тарілці
Blueberry, bilberry
Калорії та харчова цінність
65
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи10 g
Жири1,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 65 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 8,4 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3,9 µg 0%
- Вітамін C 7,2 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,9 mg 12%
- Вітамін K 9 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 11,2 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 4,6 mg 200%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,8 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,2 g | 15 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1,6 g | 20 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2,1 g | 26 g | 2,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Blueberry, bilberry»
Скільки калорій у порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 100 g?
У порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 100 g — 65 ккал, 0,8 g білків, 10 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 50 g?
У порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 50 g — 33 ккал, 0,4 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 150 g?
У порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 150 g — 98 ккал, 1,2 g білків, 15 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 200 g?
У порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 200 g — 130 ккал, 1,6 g білків, 20 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 250 g?
У порції продукту «Blueberry, bilberry» вагою 250 g — 163 ккал, 2,1 g білків, 26 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 442 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
