Знайте, що у вас на тарілці

Beef strips, marinated

Калорії та харчова цінність

190
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи1,4 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 190 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 1,4 g 1%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 414 mg 18%
  • Холестерин 34,7 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3,2 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,13 µg 1%
  • Вітамін E 2,6 mg 17%
  • Вітамін K 21,4 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Вітамін B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 0,76 µg 0%
  • Вітамін B12 0,91 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 7,5 mg 1%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 17,7 mg 4%
  • Фосфор 137 mg 11%
  • Калій 260 mg 6%
  • Цинк 2,5 mg 22%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 10,4 µg 19%
  • Йод 2,1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19014 g1,4 g14 g
50 g50 g957 g0,7 g7,2 g
150 g150 g28521 g2,1 g22 g
200 g200 g38028 g2,9 g29 g
250 g250 g47535 g3,6 g36 g

Запитання про продукт «Beef strips, marinated»

Скільки калорій у порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 100 g — 190 ккал, 14 g білків, 1,4 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 50 g — 95 ккал, 7 g білків, 0,7 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 150 g — 285 ккал, 21 g білків, 2,1 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 200 g?

У порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 200 g — 380 ккал, 28 g білків, 2,9 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 250 g?

У порції продукту «Beef strips, marinated» вагою 250 g — 475 ккал, 35 g білків, 3,6 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 31145 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини