Знайте, що у вас на тарілці
Beef steak stew, thickened
Калорії та харчова цінність
97
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи2,2 g
Жири4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 97 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 2,2 g 1%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,1 g 1%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 217 mg 9%
- Холестерин 31,5 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11,5 µg 1%
- Вітамін C 0,32 mg 0%
- Вітамін D 0,23 µg 1%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Вітамін K 4,8 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 1,3 µg 0%
- Вітамін B12 0,53 µg 22%
Мінерали
- Кальцій 8,7 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 9,6 µg 17%
- Йод 14,2 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Схожі продукти
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef steak stew, thickened»
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 100 g — 97 ккал, 13 g білків, 2,2 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 50 g — 49 ккал, 6,5 g білків, 1,1 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 150 g — 146 ккал, 19 g білків, 3,2 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 200 g — 194 ккал, 26 g білків, 4,3 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef steak stew, thickened» вагою 250 g — 243 ккал, 32 g білків, 5,4 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 29293 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
