Знайте, що у вас на тарілці
Beef round, fried without fat
Калорії та харчова цінність
161
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири4,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 161 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,1 g 5%
- Насичені жири 1,7 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 196 mg 9%
- Холестерин 74,6 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,29 µg 1%
- Вітамін E 0,43 mg 3%
- Вітамін K 5,8 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 8,1 mg 51%
- Вітамін B6 0,6 mg 35%
- Фолат (B9) 1,3 µg 0%
- Вітамін B12 1,6 µg 66%
Мінерали
- Кальцій 10,5 mg 1%
- Залізо 4,4 mg 25%
- Магній 35,7 mg 9%
- Фосфор 299 mg 24%
- Калій 570 mg 12%
- Цинк 5,4 mg 49%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 22,8 µg 41%
- Йод 13,2 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Схожі продукти
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef round, fried without fat»
Скільки калорій у порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 100 g — 161 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 50 g — 81 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 150 g — 242 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 200 g — 322 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Beef round, fried without fat» вагою 250 g — 403 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34579 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
