Знайте, що у вас на тарілці

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Калорії та харчова цінність

100
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи8 g
Жири3,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 100 kcal —
  • Білки 8 g 16%
  • Вуглеводи 8 g 3%
  • Жири 3,8 g 5%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 337 mg 15%
  • Холестерин 18 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 1,7 mg 2%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 9,9 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%
  • Холін 27,6 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 34 mg 3%
  • Залізо 0,77 mg 4%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калій 217 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 7,6 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1008 g8 g3,8 g
1 порція252 g25220 g20 g9,6 g
2 порції504 g50441 g40 g19 g
½ порції126 g12610 g10 g4,8 g
3 порції756 g75661 g60 g29 g
4 порції1008 g100881 g80 g38 g
50 g50 g504 g4 g1,9 g
150 g150 g15012 g12 g5,7 g
200 g200 g20016 g16 g7,6 g
250 g250 g25020 g20 g9,5 g

Запитання про продукт «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 100 g — 100 ккал, 8 g білків, 8 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 252 ккал, 20 g білків, 20 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 504 ккал, 41 g білків, 40 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 126 ккал, 10 g білків, 10 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 756 ккал, 61 g білків, 60 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1008 ккал, 81 g білків, 80 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 50 g — 50 ккал, 4 g білків, 4 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce» вагою 150 g — 150 ккал, 12 g білків, 12 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27211190 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини