Знайте, що у вас на тарілці
Бараняче серце
Калорії та харчова цінність
субпродукти, сирі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 89 mg 4%
- Холестерин 135 mg 45%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,99 mg 76%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 53%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 10,3 µg 427%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 4,6 mg 26%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 32 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 1 порція | 28,4 g | 35 | 4,7 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 69 | 9,3 g | 0,1 g | 3,2 g |
| ½ порції | 14,2 g | 17 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 104 | 14 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 4 порції | 113,4 g | 138 | 19 g | 0,2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,2 g | 0,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0,3 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0,5 g | 14 g |
Запитання про продукт «Бараняче серце»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою 100 g — 122 ккал, 17 g білків, 0,2 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою 1 порція (28,4 g) — 35 ккал, 4,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою 2 порції (56,7 g) — 69 ккал, 9,3 g білків, 0,1 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою ½ порції (14,2 g) — 17 ккал, 2,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою 3 порції (85,1 g) — 104 ккал, 14 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою 4 порції (113,4 g) — 138 ккал, 19 g білків, 0,2 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою 50 g — 61 ккал, 8,2 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняче серце» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняче серце» вагою 150 g — 183 ккал, 25 g білків, 0,3 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172527 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
