Знайте, що у вас на тарілці
Баранче серце
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 105 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 94 mg 4%
- Холестерин 119 mg 40%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,65 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,54 mg 41%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 2,2 mg 45%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Вітамін B12 8,4 µg 350%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,41 mg 46%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10,9 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 порція | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 порції | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ порції | 56,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 порції | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 порції | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
Запитання про продукт «Баранче серце»
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 100 g — 105 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 1 порція (113 g) — 119 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 2 порції (226 g) — 237 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою ½ порції (56,5 g) — 59 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 3 порції (339 g) — 356 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 4 порції (452 g) — 475 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 50 g — 53 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 150 g — 158 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174444 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
