Знайте, що у вас на тарілці
Баранче серце
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, варений, вимочений та тушкований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 161 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 186 mg 62%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,63 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,84 mg 64%
- Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 37%
- Вітамін B6 0,13 mg 7%
- Вітамін B12 9,2 µg 383%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 4,9 mg 27%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 237 mg 19%
- Калій 187 mg 4%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Мідь 0,64 mg 71%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 20,3 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 порція | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 порції | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 порції | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 порції | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Баранче серце»
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 100 g — 161 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 1 порція (85 g) — 137 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 2 порції (170 g) — 274 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою ½ порції (42,5 g) — 68 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 3 порції (255 g) — 411 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 4 порції (340 g) — 547 ккал, 89 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 50 g — 81 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранче серце» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранче серце» вагою 150 g — 242 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174443 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
