Знайте, що у вас на тарілці
Baltic herring, salted
Калорії та харчова цінність
118
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 5742 mg 250%
- Холестерин 84,7 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7,8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 17 µg 85%
- Вітамін E 1,9 mg 13%
- Вітамін K 0,2 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 13,2 µg 3%
- Вітамін B12 12,7 µg 531%
Мінерали
- Кальцій 71 mg 5%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,06 mg 3%
- Селен 26,6 µg 48%
- Йод 55 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 24 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 40 g | 0 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Baltic herring, salted»
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 100 g?
У порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 100 g — 118 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 50 g?
У порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 50 g — 59 ккал, 8 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 150 g?
У порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 150 g — 177 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 200 g?
У порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 200 g — 236 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 250 g?
У порції продукту «Baltic herring, salted» вагою 250 g — 295 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 801 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
