Знайте, що у вас на тарілці
Herring, Baltic Sea, unspecified, raw
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 123 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 90 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін D 12,5 µg 62%
- Вітамін B12 10,1 µg 422%
- Холін 65 mg 12%
Мінерали
- Йод 38,9 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8,1 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 245 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 100 g — 123 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 50 g — 61 ккал, 8,1 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 150 g — 184 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 200 g — 245 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Herring, Baltic Sea, unspecified, raw» вагою 250 g — 306 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1610 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
